SAIKAVI · Salud y Calidad de Vida

RISOTERAPIA "LA RISA DEL ALMA"           +34 625 65 10 65             Plaça del Centre, 12. 6º-2ª Barcelona - 08014            info@saikavi.com

Risoterapia o la Risa del Alma

La risoterapia o risa del alma, es una herramienta terapéutica muy potente de crecimiento personal. Fomenta, a través de la práctica de la risa voluntaria o “forzada”, el surgimiento de la risa franca, natural, espontánea, la que sale de nuestro interior, del vientre. Aquella que está desde nuestro nacimiento y que conforma la diferencia básica entre la especie humana y las demás. De esta risa -que tenemos escondida en nuestro interior y olvidada debido a las responsabilidades, las obligaciones, el estrés-, dependerá nuestra calidad de vida y nuestra felicidad. Nuestros talleres pretenden ayudarte a sacar ese “niño interior” que lucha por salir a la luz, junto con su risa sanadora.

¿En qué te puede ayudar la risoterapia? 

La risoterapia tiene múltiples beneficios tanto físicos, como mentales que se pueden conseguir con la práctica regular de la misma.

· A nivel físico: La risa provoca la liberación de hormonas y endorfinas que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Provoca relajación, tiene un efecto anestésico que ayuda a calmar los dolores y las inflamaciones, es un buen ejercicio físico. Mejora la circulación, la digestión (disminuye el colesterol y glucosa en sangre) y fortalece el sistema inmunológico (fortaleciendo nuestras defensas), el sistema respiratorio y linfático.

· A nivel emocional: La alegría hace que te sientas más activo, más productivo, subiendo el autoestima, evitando alargar los duelos a causa de la pérdida de personas que eran cercanas, como el fallecimiento o la ruptura de una amistad o pareja.

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· A nivel mental: Aumenta nuestra flexibilidad, nuestra creatividad, mejora la aceptación de uno mismo y ante los demás. Aumenta nuestra tolerancia, y nos ayuda a olvidarnos de nuestras preocupaciones, a desinhibirnos, a liberarnos de complejos y esquemas mentales que nos limitan y un largo etcétera.

· A nivel espiritual: Aún que pueda parecer una paradoja, es una realidad tangible, por eso reir 5 o 10 minutos equivaldría a una meditación de yoga de 1 hora. Estás presente, estás en el ahora, siendo este el camino más rápido a Dios.  

“En nuestro taller podrás disfrutar de dos horas de completa diversión, aflojamiento, risa; vivirás nuevas sensaciones y emociones que te harán recordar facetas de tu persona que tenías olvidadas. Te pondrás en contacto con tu niño interior, que te recordará la necesidad de cuidarte, de quererte y de tomarte la vida de diferente manera. Porque la vida, también hay que saber “reirla”.