SAIKAVI · Salut i Qualitat de Vida

RISOTERAPIA "EL RIURE DE L'ÀNIMA"       +34 625 65 10 65       Plaça del Centre, 12. 6º-2ª Barcelona - 08014      info@saikavi.com

Risoterapia o el Riure de l'Ànima

La risoterapia o riure de l'ànima, és una eina terapèutica molt potent de creixement personal. Fomenta, a través de la pràctica del riure voluntari o “forçada”, el sorgiment del riure franc, natural, espontània, la que surt del nostre interior, del ventre. Aquella que està des del nostre naixement i que conforma la diferència bàsica entre l'espècie humana i les altres. D'aquest riure -que tenim amagada en el nostre interior i oblidada a causa de les responsabilitats, les obligacions, l'estrès-, dependrà la nostra qualitat de vida i la nostra felicitat. Els nostres tallers pretenen ajudar-te a treure aquest “nen interior” que lluita per sortir a la llum, juntament amb el seu riure sanadora.

En què et pot ajudar la risoterapia? 

La risoterapia té múltiples beneficis tant físics, com a mentals que es poden aconseguir amb la pràctica regular de la mateixa.

· A nivell físic: El riure provoca l'alliberament d'hormones i endorfinas que tenen un efecte beneficiós sobre el cos. Provoca relaxació, té un efecte anestèsic que ajuda a calmar els dolors i les inflamacions, és un bon exercici físic. Millora la circulació, la digestió (disminueix el colesterol i glucosa en sang) i enforteix el sistema immunològic (enfortint les nostres defenses), el sistema respiratori i limfàtic.

· A nivell emocional: L'alegria fa que et sentis més actiu, més productiu, pujant l'autoestima, evitant allargar els duels a causa de la pèrdua de persones que eren properes, com la defunció o la ruptura d'una amistat o parella.

gallery/dsc_5658

· A nivell mental: Augmenta la nostra flexibilitat, la nostra creativitat, millora l'acceptació d'un mateix i davant els altres. Augmenta la nostra tolerància, i ens ajuda a oblidar-nos de les nostres preocupacions, a desinhibir-nos, a alliberar-nos de complexos i esquemes mentals que ens limiten i un llarg etcètera.

· A nivell espiritual: Encara que pugui semblar una paradoxa, és una realitat tangible, per això reir 5 o 10 minuts equivaldria a una meditació de ioga d'1 hora. Estàs present, estàs en l'ara, sent est el camí més ràpid a Déu.  

“En el nostre taller podràs gaudir de dues hores de completa diversió, afluixament, riure; viuràs noves sensacions i emocions que et faran recordar facetes de la teva persona que tenies oblidades. Et posaràs en contacte amb el teu nen interior, que et recordarà la necessitat de cuidar-te, de voler-te i de prendre't la vida de diferent manera. Perquè la vida, també cal saber “reirla””.